• Օնկոգինեկոլոգիայի կլինիկա
    Օնկոգինեկոլոգիայի կլինիկա
  • Վիրաբուժական կլինիկա. ընդհանուր և Էնդոսկոպիկ վիրաբուժության թիվ 2 բաժանմունք
    Վիրաբուժական կլինիկա. ընդհանուր և Էնդոսկոպիկ վիրաբուժության թիվ 2 բաժանմունք
  • Վիրաբուժական կլինիկա. ընդհանուր և լապարասկոպիկ վիրաբուժության բաժանմունք N1
    Վիրաբուժական կլինիկա. ընդհանուր և լապարասկոպիկ վիրաբուժության բաժանմունք N1
  • Վիրաբուժական կլինիկա. ընդհանուր և Էնդոսկոպիկ վիրաբուժության թիվ 2 բաժանմունք
    Վիրաբուժական կլինիկա. ընդհանուր և Էնդոսկոպիկ վիրաբուժության թիվ 2 բաժանմունք
  • Ակնաբուժական կլինիկա
    Ակնաբուժական կլինիկա
  • Ակնաբուժական կլինիկա
    Ակնաբուժական կլինիկա
  • Թերապևտիկ կլինիկա. թոքաբանության բաժանմունք
    Թերապևտիկ կլինիկա. թոքաբանության բաժանմունք
  • Նաիրի-Կոքսա կլինիկա
    Նաիրի-Կոքսա կլինիկա
  • Ստոմատոլոգիական կլինիկա
    Ստոմատոլոգիական կլինիկա
  • Ինտենսիվ թերապիայի և վերակենդանացման բաժանմունք
    Ինտենսիվ թերապիայի և վերակենդանացման բաժանմունք
  • Վիրաբուժական կլինիկա. վիրահատարան
    Վիրաբուժական կլինիկա. վիրահատարան
  • Թերապևտիկ կլինիկա. անոթանյարդաբանական բաժանմունք
    Թերապևտիկ կլինիկա. անոթանյարդաբանական բաժանմունք

Մարզումները վիրահատությունից առաջ օգնում են մեծահասակներին արագ վերականգնվել

Մարզումները վիրահատությունից առաջ օգնում են մեծահասակներին արագ վերականգնվել

Նոր հետազոտություններն ապացուցել են, որ տարիքով մարդիկ, որոնք պետք է անցնեն պլանային վիրահատություն, ցանկալի է նախապես անցնեն նպատակային ֆիզիկական մարզումների երկարատև ծրագիր, որպեսզի հակազդեն անկողնային ռեժիմի ընթացքում մկանային կորստին:

Բիրմինգեմյան համալսարանի ֆիզիկական վարժությունների և վերականգնողական սպորտի դպրոցի գիտնականների կողմից կատարված հետազոտությունների արդյունքում եկան եզրակացության, որ նախքան վիրահատությունը կատարված կարճատև ուժային վարժություններն անբավարար են դրա համար:

Հետազոտությունների ընթացքում գիտնականները խնդրել են մեծահասակների խմբին կատարել չորս ուժային մարզումներ` մեկ շաբաթում: Մասնակիցներն այն իրականացրել են՝ օգտագործելով միայն մեկ ոտքը: Նախնական վերականգնողական վարժություններից հետո մասնակիցները պահպանել են անկողնային ռեժիմ: Չնայած հետազոտողներն ակնկալել են, որ վարժություններին մասնակցած ոտքն ավելի քիչ մկանային կորուստ կունենա, քան` մյուսը, պարզվել է, որ մկանային տոնուսը երկու ոտքում միանման է:

Թիմը գտնում է, որ մարզման ծրագրերում՝ ուժայինների հետ համատեղ, պետք է ներառվեն նաև աէրոբ վարժություններ՝ սիրտ-անոթային համակարգի պաշտպանության համար:

Կարևոր է պահպանել նաև սպիտակուցով հարուստ ճիշտ սննդակարգ:

Սկզբնաղբյուր. medikforum.ru

30 Մարտ 2021