Статьи

За весёлым застольем может последовать мучительное и тяжёлое утро. Весело щебечущие за окном птички могут казаться стервятниками. Звонок будильника превращается в заклятого врага, а каждый шаг домочадцев откликается сильным ударом внутри головы. Картина ясна – это симптомы похмелья. На ум приходит риторический вопрос – а стоило ли накануне столько пить?

Однако уставший разум даже не собирается искать ответ. Его тревожат совсем другие мысли – как освободиться от похмелья и как провести этот день?

Почему развивается похмелье?

Похмельем называют ухудшение самочувствия, которое развивается через несколько часов после принятия алкоголя. Оно проявляется следующими сисмптомами:

• головная боль,
• расстройство пищеварения,
• тошнота, временами – рвота,
• чувство жажды,
• тремор (дрожь),
• выраженная слабость,
• подъём или снижение давления.

Врачи утверждают, что человек, злоупотребивший накануне алкоголем, после отрезвления испытывает чувство вины. Это ощущение продиктовано происходящими в организме биохимическими процессами. Чувство вины образуется даже тогда, когда злоупотребивший выпивкой не сделал ничего плохого.

Причины плохого самочувствия

Существует много методов, направленных на борьбу с похмельем. Некоторые из них действительно помогают, другие, наоборот, могут ухудшить самочувствие. Для безошибочного выбора правильного метода борьбы надо понимать, что происходит в организме во время похмелья.

Интоксикация

Алкоголь, попадая в организм, расщепляется, образуя токсичные вещества. Один из этих компонентов – ацетальдегид. Этот яд может проникать сквозь клеточные стенки и приводить к нарушению деятельности клеток. А поскольку токсины разносятся током крови по всему организму, то интоксикация вовлекает все орган-системы. Отравление проявляется головной болью, тошнотой, общей слабостью.

Дисбаланс жидкости

Этанол способствует сгущению крови, которая перестаёт нормально циркулировать в сосудистом русле. В организме происходит неправильное перераспределение крови. В результате у человека образуются отёки и, в то же время, возникает сильное чувство жажды.

Нарушенный обмен веществ

На преодоление воздействия токсинов организм расходует многочисленные полезные вещества. Истощение собственных ресурсов, которые обеспечивают нормальные процессы обмена веществ, приводит к нарушению последнего. Уменьшается интенсивность выведения токсинов и вредных веществ. Усиливаются тошнота и рвота.

Токсическое воздействие на головной мозг

Продукты расщепления этанола ухудшают работу всего организма. Самая высокая концентрация токсинов наблюдается в клетках головного мозга. По этой причине у людей, страдающих от похмелья, развиваются головные боли, может расстроиться координация движений, образуется мелкая дрожь в руках.

Гиперчувствительность нервной системы

Этанол и продукты его распада отрицательно воздействуют на нервную систему, в результате чего нервные окончания становятся сверхчувствительными. По этой причине даже звуки и свет обычной интенсивности могут вызвать сильную головную боль.

Чем опасно похмелье?

Вязкая кровь значительно хуже проходит по сосудам. Для обеспечения нормального кровоснабжения сердце вынуждено работать в усиленном режиме.

Сверхнагрузки могут привести к развитию патологий сердечно-сосудистой системы. Иногда похмелье приводит к инфаркту.

Одним из осложнений, развивающихся на фоне алкогольного отравления, является инсульт. Вязкая кровь, циркулируя по сосудам, приводит к их расширению. А если их стенки успели утратить эластичность, то просвет сосуда может полностью забиться сгустками крови.

Что делать при похмелье: действенные методы

Дабы максимально уменьшить дискомфорт, проявляющийся наутро после бурного застолья, необходимо помнить, что можно сделать в случае похмельного синдрома.

Детоксикация

Борьба с похмельем начинается с очищения организма от токсичных соединений и остатков алкоголя. Этого можно достичь с помощью следующих мероприятий:
Приём сорбентов. Такие препараты впитывают в себя различные яды и токсины наподобие губки и выводят их из организма естественным путём. Самый простой и, в тоже время, самый действенный сорбент - это активированный уголь. Более мощное воздействие окажут Энтеросгель и Смекта.

Промывание желудка. Это мероприятие полезно лишь в том случае, если принятие пищи и алкоголя происходило 3-4 часа назад. В этом случае советуется выпить приблизительно 1 литр воды и искусственно вызвать рвоту.

Очищение клизмой. Если с момента принятия алкоголя прошло более четырёх часов, то вместо промывания жделудка советуется очищение кишечника.

Через 2-3 часа после принятия сорбентов необходимо очистить кишечник. Если кишечник не сфункционирует, то препараты, впитавшие в себя токсины, начнут травить организм изнутри.

Борьба с симптомами

Очищение организма позволяет удалить яды и уменьшить интоксикацию. Однако эти мероприятия не спасают от головной боли или изнуряющей рвоты. Для борьбы с негативными симптомами можно применить следующие лекарства:

Аналгетики. Головную боль могут уменьшить парацетамол и аналгин. Можно применять нестероидные противовоспалительные препараты. В случае интенсивных болей в области живота может помочь но-шпа.

Седативные средства. Эти лекарства помогают уменьшить чувство тревоги, разражительность. Они могут скорректировать сон в случае бессоницы. При похмелье помогут настойки валерианы и пустырника. Другие седативные средства можно применять только после консультации с врачом, поскольку сочетание большинства седативных преператов противопоказано с алкоголем.

Противорвотные средства. Для устранения неприятного состояния и рвоты можно выпить раствор регидрона и полностью промыть желудок.

Против тремора. Дрожь в руках поможет преодолеть раствор магнезия. Одну ампулу (10%-ную) растворяют в одном стакане воды и выпивают. Если с одной попытки дрожь не прошла, действие можно повторить через 40-50 минут. Это средство обеспечит не только противосудорожный, но и мочегонный, антиаритмический эффект.

Симптоматическое лечение начинают с приёма сорбентов через 2-3 часа. Эти группы препаратов никогда нельзя принимать одновременно. В противном случае лекарства не успеют оказать своё воздействие на организм, поскольку сорбент впитает их в себя.

Другие средства

Для уменьшения проявлений похмелья можно применить и следующие методы:

Контрастный душ. Эта процедура активизирует кровоснабжение, повышает тонус сосудов, подстёгивает обмен веществ. Токсичные компоненты после контрастного душа значительно быстрее выводятся из организма, в связи с чем самочувствие человека улучшается.
Рассол. Это средство с успехом применяется на протяжении веков. Оно устраняет тошноту и ускоряет выведение токсинов.
Свежесваренный бульон. Аппетитное блюдо может способствовать восстановлению нормальной работы пищеварительного тракта.
Сок апельсина. Свежевыжатый сок быстро изничтожает проявления похмелья. Напиток может нейтрализовать остатки этанола и способствовать быстрому восстановлению.
Имбирный чай. Кусочек корня имбиря длиной приблизительно 2-3 см кладут в 0,4-0,5 литров воды и варят на слабом огне минут десять. Когда отвар несколько остынет, корень извлекают из него. В чай добавляют две столовые ложки мёда. Можно долить сок одного апельсина. 

Этот чудесный напиток выводит токсины, освобождает от остатков этанола, бореться с симптомами похмелья и повышает тонус организма.

Лечение специальными препаратами

Фармакологи разработали особые лекарства, которые предназанчены для устранения похмелья. Эти медикаменты обеспечивают комплексное воздействие: выводят токсины, блокируют неприятные симптомы и улучшают тонус. Наиболее распространены следующие препараты:

• Алка-зельтцер,
• Медихронал,
• Зеналк,
• Антипохмелин,
• Алька-прим.

Что не рекомендуется делать при похмелье

Дабы не способствовать усилению симптомов похмелья, врачи советуют воздержаться от следующих действий:

Приём алкоголя. Это не поспособствует освобождению от симптомов похмелья. Наоборот, это прямой путь к алкоголизму.
Курение. Никотин обладает свойством усиливать воздействие тяжёлых симптомов. Курение способствует развитию тошноты и рвоты.
Физическая или умственная нагрузка. Весьма нежелательно заниматься в момент похмелья умственной или тяжёлой физической деятельностью. Это только усилит дискомфорт.
Жирная пища. Не стоит принимать трудноперевариваемую, жирную пищу. Это усилит интоксикацию организма.
Некоторые лекарства. Не надо подряд принимать все имеющиеся лекарства. Перед приёмом препарата надо ознакомится с его инструкцией и особое внимание обратить на графу «противопоказания».

При похмелье необходимо следить за состоянием организма. Если развились тошнота, сильные боли в груди, ухудшение зрения, наблюдается наличие крови в моче, а кал приобрёл чёрный цвет, то не надо медлить – необходимо тотчас же вызвать скорую помощь.

Никто не застрахован от похмелья. И тем не менее, можно уменьшить утренний недуг, не злоупотребляя количеством спирта, не смешивая различные алкогольные напитки и используя только качественный алкоголь, не забывая при этом про богатые белками и углеводами разнообразные блюда!